Un samedi par mois, venez découvrir gratuitement le Hatha yoga avec Sylvie ou Justine.

Le Hatha yoga est un yoga postural respectueux du corps des participant·e·s qui propose un travail progressif sur la respiration, alliant physique et mental.
Il conduit graduellement à un meilleur centrage et une meilleure conscience de soi.
Les bénéfices sont nombreux et rapidement perceptibles:

• Souplesse et tonicité
• Amélioration de la santé générale
• Respiration
• Mieux-être
• Maîtrise des émotions
• Apaisement du mental

"Le yoga c’est apprendre à être mieux avec soi-même pour être mieux avec les autres."

Organisé par l'Atelier d'à côté, grâce au soutien de la Ville de Villejuif.

• Un samedi par mois.
• Gratuit sur inscription, 2 semaines avant et jusqu'à 24h avant la séance : 06 11 50 86 23, par mail ou sur place le jour même, dans la limite des places disponibles.